Die selbstaufblasenden Isomatten bestehen im Inneren aus einem luftdurchlässigen Schaum. Einfach das/die Ventil/e auf drehen und die Luft strömt herein. Am Ende kann man auch noch ein wenig nach pusten. Die Isolierwirkung ist in der Regel gut mit einem, je nach Dicke, gutem Komfort. Dieser Typ hat ein relativ großes Packmaß.